高３の夏休み、第一志望に合格するための過ごし方は？|イクスタ座談会
８月。受験生にとっては、「受験の天王山」と言われるとても大事な時期ですよね。
そこで、イクスタの現役大学生が集まって座談会を開き、夏休みの過ごし方についてうかがってみました。
たまさん：早稲田大学社会科学部２年生
まちるださん：横浜国立大学教育学部１年生
みささん：早稲田大学文化構想学部１年生
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◇この記事の目次◇
Q、みなさん夏休みはどれくらい勉強していましたか？
たまさん：
夏休み全体でどれくらい勉強したか計算してみたのですが、高３のときの７月２０日から８月３１日までで合計３００時間勉強していました。決して多い方ではないと思うのですが、だいたい１日７〜９時間は勉強していましたね。ただ、週末の日曜日は休むと考えていました。僕は、休むときは休み、やると決めたときはしっかりとやって効率を重視していました。メリハリは取れていたと思います。
ちなみに昼寝は毎日していました。眠くなると集中力が落ちるので。３０分は絶対超えないように気をつけていましたね。昼寝のあとはコーヒー飲んで目を覚ましていました。
まちるださん：
毎日１日１２時間勉強していました。朝７時に勉強を始めて、休憩を入れて夜２１時くらいまでは勉強していましたね。
勉強する気がなくなったときは、あえて勉強をしちゃだめというルールを作っていました。そのルールのもと勉強をいざやめてみると、やっぱやらなきゃやばいってなるんですけど(笑)
お昼すぎは一番やる気がなくなってしまうので、やる気がないときは外に出て気分転換をするようにしていました。
私のおすすめドリンクはやる気を出すためのオロナミンCです。
みささん：
毎日、勉強できている時間をストップウォッチで計っていました。だいたい毎日１２時間から１３時間以上は勉強時間を確保できていました。
仮眠に関して言うと、私も勉強中に眠くなったら寝てました。仮眠に関しては割り切って、眠くなったら寝るようにしていましたね。だいたい勉強を始めた朝に眠くなることが多かったので、30分以内と決めて仮眠を取るようにしていました。
Q、夏休みはどれくらい睡眠時間を取れていましたか？
たまさん：
毎日６〜７時間くらい寝てました。朝７時に開門と同時に誰にもいない学校に行って音読をするために毎朝、朝５時に起きてました。
日曜日は１０時間寝てました(笑) 日曜日は確実に休む日と決めて、ゲームやったりとサッカー中継見たりして(たまさんはガンバ大阪のファン)、確実に休む日と決めていました。日曜日は休む日と決めていたので逆にメリハリが出来て良かったと思いますね。
まちるださん：
毎日７時間は寝るようにしていました。受験生にしては多い方だと思います。
みささん：
私も６時間は寝てました。
Q、食事、お風呂などの生活時間に関して
たまさん：
細かく切り詰めすぎず、しっかり取ってもいいんじゃないかなと思います。
みささん：
私も、あまり厳しく切り詰める必要はないと思います。ただ、お風呂とかご飯に１時間もかかっているのはさすがに時間をかけすぎなので、そんな場合は時間を見直してみてもいいんじゃないでしょうか。
Q、夏休みの勉強場所
たまさん：
高校の教室です。うちのクラスはみんな学校で勉強していたので、僕もクラスの友人たちと学校の教室で勉強していました。
まちるださん：
私は一応予備校に通っていたので、その予備校の自習室で勉強していました。授業はほとんど取ってなかったので、ほぼ自習室のために予備校を選んだかな。
みささん：
予備校の開放教室を使っていました。長期休み以外に通っていた予備校の別校舎が家の近くにあったのでそこの開放教室を使わせてもらってました。
３人に共通しているのは、
「どうしても周りの目線がないと勉強できないことがあるので、みんなが勉強している環境に自分を置いておくことが重要」
ということでした。
Q、厳しい勉強時間の中で、リラックスする時間は？
たまさん：
ご飯を食べた後などに友達と一緒に休んでました。
休んでいたと言っても、受験勉強の話をしていたんですど。
まちるださん：
毎日帰りは家が近い友達と一緒に帰ってました。そこでおしゃべりすることで１日の唯一のリラックス時間になっていたと思います。
でも、たまに話したくない気分のときもあるんですよね。そんなときは、あえて離れる勇気を持って、ひとりで帰ってました。おうちに帰ってから妹とおしゃべりすることもありましたが笑。
注意してほしいことは、仲が良い友達だからと言ってその人の気分やスケジュールに合わせないことですね。
みささん：
帰るときに友人とちょっと話していました。
勉強方法とか、科目別の暗記方法など、ノウハウの共有をすることが多かったです。
ただ最初の方は、一度話し始めるといつまでも話し続けてしまうことが多かったので、意識的に時間を区切っていました。
私も友達に合わせることはせず、あくまでも自分の勉強がおろそかにならないことを大事にしていましたね。
Q、LINEやTwitterとの付き合い方
まちるださん：
意識的に両方遮断していました。Twitterは、７月終わりから受験終わるまではアプリを消していましたね。
LINEは特に注意が必要かもしれません。夏休みのやる気がないときのLINEほど危険なものはないです(笑)
みささん：
私もLINEとTwitterは両方ともあえて遮断していました。
結果的に第一志望校に合格した私の周りの受験生は、誰もLINEやTwitterをやっていなかったです。
Q、これから夏休みを迎える受験生に応援アドバイスをお願いします。
たまさん：
１日１日しっかりを過ごしてほしいです。あたりまえのように聞こえますが、あたりまえのことこそ一番大切なことなんです。
また、その日はなにをやるのかというテーマを１日の最初に決めて勉強してほしいです。
僕は、高３生の夏休みは一生で一番勉強する期間だと思って取り組んでいました。しかも夏休みは学校の授業もないのでセルフプロデュース力が試されている唯一の時間です。そのため、自分でちゃんと考えてそれを実行に移せるかどうかの実力が問われる期間です。まず自分の実力がどこにあるにかという現状把握が大事です。
夏休みが終わったら学校が始まってしまうので自由な時間が取れませんし。
まちるださん：
まず、夏休みが終わった９月１日に自分がどうなっていたいかという目標を決めて、そこからやることを逆算してやることを決めた方がいいです。
あと、経験上無理に気合は入れすぎない方がいいです。自然体でしっかり勉強しましょう。
体調を崩すと勉強時間が削られてしまうので健康に気をつけてくださいね。
みささん：
１日１日の目標をしっかり定めながら勉強してほしいですね。ルーティーンを早めに固めて、毎日のタスクをこなすサイクルを作れれば合格は近いと思います！
志望校に受かる受験生は夏休みに本気で勉強に取り組んでいます。私は仲のいい友だちがかなり本気で勉強していたので良い意味で刺激されました。今はもう勉強するしかないので、この記事を読み終わったらすぐ勉強しましょう！
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